鮭ハラスをフライパンで焼いたもの、人参とごぼうのきんぴら、シジミの味噌汁、サラダ、ご飯。スポンサーリンク // きんぴらは普通炒める→煮るの手順だと思うけれど、 うちは母親直伝の煮る→炒めるの手順。 めんつゆと水で煮詰めてから最後に軽くごま油であ…

暑い週末。ランチはおとなしくおうちご飯ですませた。 タラのムニエルと昨日の残りの牛タン＋小松菜。 スポンサーリンク // タラは塩ショウをして片栗粉をまぶし、フライパンにバターを熱して両面焼く。 片面焼いて裏返したくらいでカットした小松菜をフライ…

週末はおうち焼き肉。 肉は牛タンとハラミ。冷凍のもの。 野菜はピーマン、パプリカ、にんじん、舞茸。あえて大きめにカットして。 BLUNOのホットプレートでテーブルで焼きながらいただきます。 スポンサーリンク // シンプルに鉄板で焼いただけの野菜が甘く…

残りカレーのリメイクドリア、ポテトフライ、パブリカとキュウリのサラダ。 スポンサーリンク // 先日作ったカレーの残りのリメイク。 ご飯とカレーを混ぜ、パプリカや冷凍ブロッコリーを載せる。 真ん中あたりに少しくぼみを作り、卵を落とす。 とろけるミ…

アジのみりん焼き、大根おろし、なすの黒酢おひたし、トマトともやしとキュウリのサラダ、しじみの味噌汁、ご飯。 スポンサーリンク アジはヨシケイのやつ。 ヨシケイがお試しで安いときに始めてみて、 正直肉はいまいちだが魚は扱いやすくておいしくて おか…

好き嫌いがあるのに自信満々に 俺これ食べられないから、とかいう人って、 好き嫌いがあって食べられないのは理解するとして なんでそんなに堂々と自己主張できるんだろう。 好き嫌いない人間のほうが、あっ、これ食べられなかったか、 ごめんね！私食べるか…

買ってよかった調理器具。 BRUNOのホットプレート。 まず、見た目がかわいい。 食卓の端っこに常にディスプレイとして置いていても違和感がない。 それにご飯を作る気力がないときに・・・ 肉をこれで焼くだけでなんかエンターテインメント性が出るので 夫な…

大学受験で勉強したし600点くらいとれるのかなと思って なめきって問題集をやってみたらとんでもない、全然わからなくて焦った。 最初にやったのはこちらの問題集。 １日８分の練習問題が10日分ついているが、最初問題文を理解することすらできず あてずっぽ…

あごのサイズに対して歯が大きすぎるらしくって。 いわゆる出っ歯、子供のころは自分の外見が嫌で友達を作る勇気もなく 大人になってからもコンプレックスで口元を隠してばかり。 ようやく就職して歯列矯正しましたけれども、限界があるとかなんとか。 数年…

英語を勉強することにした。今度働くときは長く働きたい。 自分の価値を少しでも高めたいってことで。 他人から見てわかる指針としてTOEICを受けることにしたが、 目標は簡単な英会話ができるようになることだ。 １．単語 ２．文法 ３．リスニング この３点…

うつ状態改善を目的として始めた高たんぱく・低糖質＋鉄の食生活改善。 大豆のソイプロテインではなく動物性のホエイプロテインを飲んでいるが まさかの副次的効果！？ バストサイズがアップした。 // C65だったがサイズダウンしてカップがカパカパになって…

真偽の程は不明だが。 これ、どう思うかは人それぞれだと思うけれども。 そんなに若くして悟りを開いたのか、すごいなーという気もするし 一方で、あ、お釈迦様ほどの人でも30代半ばまで悩みまくっていたのですねと。 煩悩と戦いながら？ 大変無礼ながら、悩…

,過去にダスキンを使っていて、その使い勝手は大好きだったのですが おばちゃんが毎月くることに耐えられず解約したのですが。 ダスキンの良さは大きく二つ。 ①モップのヘッドが小さく、クイックルワイパーが入らない細かいところに入る。 ②電動ちりとりがモ…

プロテイン生活２日目。 たんぱく質をたっぷりとって、相変わらずうつ状態ではあるけれども 心なしか朝すっきり起きれた気がする。 説明書きに書いてある飲み方は水または牛乳100㏄～130㏄に対し スプーン３杯（約30ｇ）だが、これだと濃いので飲みやすさを…

ホエイプロテインが到着した。 専用のシェーカーも買った。これ、小さめで使いやすい。 さっそく牛乳でシェイクして飲んでみると、これが意外なほどおいしい。 バニラシェイクって感じ。 プロテインって飲みにくいものを想像していたから、これなら続けられ…

薬を服用していたときもある。 SSRIとかってセロトニンがどうこうというやつと、 不安時の頓服用のもの、睡眠導入剤２種。 常識的な量・処方だったらしい。 睡眠導入剤は特にお気に入りだった。 ほんの30分くらいで眠りにつけてしまうのだから悪いことを考え…

うつっぽくなってしまった。 こんなの本来の姿ではない。 だけど気持ちに反して体は動かない。 自分のためというより世間にどう見られているかが気になるため 何かしているテイにしないと後ろめたくて生きられないと思った。 何かバリバリしているテイにしな…

取ろうと思っている資格がある。 実は、それが自分がやりたいことなのかどうかはまだわかっていない。 なんといっても私は「やりたいこと」がみつからない人生を送ってきたのだ。 この資格なら「やりたいと思った理由」をこじつけて、 仕事につなげることが…

あまりにもやる気がしないので、 ネットでよくある「うつ病セルフチェック」みたいのを検索して チェックしてみた。 複数のサイトからいろいろ試してみたけれど、 ことごとく「重度のうつ病」の可能性があります。と。 具体的には、 ・新しいことに取り組む…